Сообщений в теме: 34

[Юрий Констант - admin]

Приветствую Вас, идущие!
Здесь выкладываем свои отчёты по заданию 13, комментарии, личный опыт и находки. Просьба не флудить. Админ и модераторы не строги, но справедливы.

[Ованнес]

В первую очередь хочу поблагодарить за столь чудный урок.
И скажу что почти сразу же были результаты и они не самые лучшие.
Оказалось что я своё тело знаю не так уж и хорошо, как казалось ранее.
Ноги мои, меня не очень таки любя. В особенности это мои колени =)
Ну что-же думаю, у меня всё еще впереди, и с организмом еще можно помериться.
А то мало ли, кто знает какую свинью мне тело подложет через пару лет.
Поэтому, я бы даже взял на себя смелость, посоветовать это упражнение делать каждый день.
Хотя-бы для профилактики. Ну и организм лучше узнаете. Никогда не знаешь,  что в жизни нужно будет.

И еще раз спасибо тебе Юра, за столь чудесные упражнения.

С Уважением
Агеян Ованнес

[Юрий Констант - admin]

Незачто, Ованнес. Скажи спасибо своему вниманию, которое смогло сконцентрироваться и поймать сигналы твоего тела. Возможно, ты прав: упражнение может выполняться ежедневно. Хуже точно не будет.
А детальнее с работой своего тела, с его сигналами и умением договариваться с ним мы можем ознакомиться в ходе ступени "Диалог с организмом".

[Лада]

Что-то подобное делаю давно, спасибо за дополнения к моему опыту.

[Юрий Констант - admin]

Лада, это тебе спасибо за освоение этого задания!  Рад, что оно попало на благодатную почву!

[Юрий Констант - admin]

Света, погладить больной орган ментальной рукой - это здорово! Хороший приём, очень действенный, рабочий! Не удивительно, что тело на него откликается. Похожие вещи мы будем делать в ходе ступени "Диалог с организмом", о которой я здесь уже упоминал. Плюсик тебе от меня!

[Юрий Констант - admin]

Тиша, наоборот, тело привлекает твоё внимание к проблемным участкам.
Это очень хорошо! Мало того, это прекрасное выполнение одного из упражнений этой ступени практа - "слушание своего тела".
Просто фиксируй сигналы от зудящих областей и переноси внимание на другие области. От "сигналящих" участков пытайся абстрагироваться (но только после фиксации их сознанием).
Мне знакомо твоё состояние. Прекратить лавину "зуда" невозможно. Можно только принять её и успокоиться внутренне. Тогда зуд немного отходит на второй план. К сожалению, твоё внимание просто "залипает" на нём. Научиться "отлипать" трудно, но возможно. Об этом я рассказываю в практикуме "Развитие "тела внимания".

[K1tty]

Упражнение супер. Позволяет вспомнить, что помимо мозгов существуют сердце, печень, легкие и т.д. , которые тоже хотят внимания и любви. Много видела аналогов подобному упражнению, да и если подумать, то можно придумать много интересных вариантов общения с организмом. Переодически проделываю упражнение. Заметила, что со временем организм действительно сам начинает подавать сигналы, "жаловаться" если что-то не так.

[Юрий Констант - admin]

K1tty, со всем согласен. Но подробнее об этом в ступени "Диалог с организмом" (если когда-нибудь доберёмся до неё).

[imizakas]

Подобные упражнения проделывал давно, когда делал упражнения на расслабления всего тела. Зуд кстати уничтожаю тем, что обращаю все свое внимание только на него, и оно почему то через некоторое время не то проходит, не то становится совсем малым и незаметным. А вот от вчерашнего упражнения остались непонятные последствия, почему и решил сюда написать.
Лежу, значит, слушаю участки тела. Все прослушивается прекрасно, чувствую как сердце качает кровь, даже чувствуется его форма и изменение этой формы на различных стадиях удара сердца. Все остальные участки тела так же в той или иной степени хорошо прослушиваются. Когда мне это дело, через минут пятнадцать, чуть-чуть поднадоело, я решил в очередной раз попробовать совершить прорыв в ВТО, так как база для расслабления тела была идеальная, все хорошо прочувствовалось, осталось только все это дело "залить свинцом", то есть сделать максимально тяжелым в своем сознании, тогда тело минимально чувствуется, и даже положения рук и ног не всегда можно определить. Ладно, "залил" попытался сделать фантомные движения руками-по Радуге, пытался еЩе головой, кистями, и плечами. Иногда что-то получалось, один раз даже казалось что астральное тело немного отделилось и начало кружится  по небольшому радиусу вокруг оси-физического лежащего тела в такт биению сердца, в общем какие-то признаки были. А проблема в том, что я всегда пытаюсь разделится, или совершать фантомные движения правой рукой, или поворотом головы вправо, или правым плечом, в общем, удобно использовать для этого приемущественно правую сторону. Как всегда, выйти в ВТО у меня не получилось. Однако когда встал и пошел по своим делам, меня ВСЕ ВРЕМЯ клонило вправо, а через минут пять после того как встал тело начало пробивать небольшая дрожь, причем все тело. Дрожь прошла, наклон тоже со временем прошел, через минут тридцать, а остались совершенно различные ощущения тела в правой и левой части. Не знаю как это объяснить, но в правой части если прислушаться можно ощутить совершенно минимально-амплитудную дрожь, а если не вслушиваться-то это выливается в просто непонятное ощущение правой стороны тела. После сегодняшнего сна, ситуация, вроде, немного получше, но все равно не то.
P.S. Юрий, извиняюсь что возможно написал не по теме, просто в очередной раз в ЛС вас доставать не хотелось, а тут вроде как начал с 13 упражнения, и посчитал что если и написать, то лучше сюда

[Юрий Констант - admin]

imizakas, весь форум как раз и создан мной для того, чтобы меня доставать.
Но после Вашего комментария возникло больше вопросов, чем ответов.
Конечно, я не сомневаюсь, что Ваши странные ощущения вызваны попыткой выйти в ВТО. Это не результат самого упражнения практа НД.
На мой взгляд, произошла разбалансировка сознания. "Кастанедовцы" объяснили бы это крохотным сдвигом "точки сборки". Ощущения при этом могут быть самыми разнообразными и заострять на них внимание нет смысла. Важно, что у Вас получилось это сделать, хотя результат не совсем тот, который Вам был нужен.
А упражнение на слушание тела лишь помогло сконцентрироваться именно на своём поле и отбросить, заглушить сигналы извне. Оно стало для Вас не главным, а вспомогательным при сдвиге ТС. То есть, Вы отошли от линии практа. И в этом случае, как говорится, за последствия я не ручаюсь. Кстати, могло случиться что-нибудь ещё более глюковое и там уже вся надежда только на крепкость Вашего сознания. У многих моих знакомых "крыша" после таких экспериментов ехала конкретно.
Необычные ощущения скоро пройдут и сознание вернётся в прежнее состояние. Для того и существует наше внимание, чтобы выравнивать, закреплять нас в этом мире. Чтобы разбалансировка быстрее прошла, старайтесь постоянно фиксировать внимание на внешних предметах, лучше всего неподвижных. Другими словами, просто тупо осматривайте их, не вникая в детали. Концентрация на деталях тоже может привести к выходу в ИСС.
Само упражнение практикума Вы провели на "отлично".   Тут никаких вопросов нет. Вопрос в другом: а почему Вы начали сразу с 13-го упражнения? Все предыдущие Вами уже пройдены и результаты положительные? Тогда почему я не видел ни одного отчёта? Стабильность и прогнозируемость чуда достигается только регулярностью его повторения. И постепенным продвижением, а не вырыванием отдельных фрагментов из контекста. Я всегда приветствовал самодеятельность, но только когда результат упражнения ставится во главу угла, а не является второстепенным. На то, чтобы раскидывать себя на все интересные векторы самосовершенствования (а их бесконечное множество), просто может не хватить ни времени, ни сознания.

[imizakas]

Юрий, да, предыдущие упражнения продолжают оттачиваться и на днях я подошел к 13-му. В отчетах не писал, просто потому что заходил в них если только хотел задать какой-либо вопрос, а зайдя, обнаруживал подобные впоросы уже на первой странице отчетов, и соответственно ответы на них. Поэтому особой нужды оставлять отчет не было, к тому же если он чуть ли не один в один совпадает с уже имеющимися, но который уже есть ваш комментарий
То что не результат упражнения из практа, я понимаю, и про сдвиг точки сборки тоже догадывался, просто хотелось услышать слова более опытного в этом человека. Как вы говорите, выйти в ИСС?   Мне даже можно сказать в некотором плане эти ощущения нравятся, не то чтобы физически, а в плане открытия в себе еще одного нечто такого   А про ИСС, мне, как еще малоопытному, и хочется, и по вашим словам об опасности, колится.

[Юрий Констант - admin]

imizakas, тогда вопросов больше нет.
Вы убедили меня. Делайте так, как считаете правильным для себя. Это Ваш путь и заставлять Вас не идти по нему или идти как-то иначе никто не вправе. Важен любой результат, который помогает расшатать закостенелость и ограниченность этого мира. Правда, не все методы безопасны, но тут я полагаюсь на Вашу интуицию и чувство самосохранения.
Не думаю, что Вы малоопытны. У Вас огромный потенциал и, самое главное, есть желание раскрыть его, разобраться в своих возможностях. В этом мы с Вами - на одной ступеньке.

[imizakas]

Юрий, благодарю за разъяснения и в некотором роде похвалу

[imizakas]

А, еще что вспомнил. В детстве придумал такую фишку-концентрироваться но носу, когда хочется чихнуть. Это была даже не концентрация, а скорее поток внимания  в самую точку, на которой вызвано раздражение. Физиологические позывы чихнуть проходили через пару секунд

[Юрий Констант - admin]

imizakas, не пробовал такой трикс.   Но суть передана верно. Так же можно работать с болью.

[dr-misha]

Сейчас по мимо всех упр которые делаются упражнение №13 крайнее. Сегодня расслаблялся в обед. Раскрепощение просто отличное- в повседневной жизни мы так закрепощены, наверное как "Рыцари в доспехах"... но надо же их хоть периодически снимать....   сделаю еще один подход сегодня и опишу более детально.. главное не унестись в сон...))))

[Юрий Констант - admin]

Миш, удачи!