Перейти к содержимому


РАСШИРЕНИЕ ПОЛЯ ЗРЕНИЯ

поле зрения расширение тренировка

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 6

#1 Анна Беркут

Анна Беркут

    Почётный гражданин

  • Модераторы
  • 3 327 сообщений
  • ГородВладивосток

Отправлено 04 Апрель 2016 - 18:26

"Таблица Шульте"

Данная таблица используется для того, чтобы расширить свое поле зрения.

Правила тренировки на таблицах Шульте. Находить цифры необходимо беззвучным счётом, то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25 (без пропуска). Найденные цифры указываются только взглядом.

В результате такой тренировки время считывания одной таблицы должно быть не более 25 сек.

Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в ее центре, чтобы видеть таблицу целиком. При поиске следующих друг за другом цифр разрешается фиксация глаз только в центре таблицы. Горизонтальные движения глаз запрещены. Расстояние от таблицы до глаз такое же, как и при чтении обычного текста, то есть примерно 25—30 см. Время и периодичность тренировок нужно выбирать так, чтобы не переутомляться.

При работе с таблицами Шульте следует постоянно помнить, что тренировка здесь не самоцель.

Главное — расширение поля зрения, что может быть достигнуто только при аккуратном выполнении правил работы с таблицами, систематическими и осознанными тренировками.


Изображение

Опубликовано: Lana Sandra
Взято: "Блог Надежды Марченко" в Моём Мире

#2 Анна Беркут

Анна Беркут

    Почётный гражданин

  • Модераторы
  • 3 327 сообщений
  • ГородВладивосток

Отправлено 04 Апрель 2016 - 18:41

На первый раз, взгляд удавалось удерживать в центре на "1", только раза три-четыре метнулся, хотя глаза и оставались на центре... удалось последовательно найти все числа... время?... не засекала, но порядка минуты, может немного меньше...

#3 Юрий Констант - admin

Юрий Констант - admin

    Администратор

  • Администраторы
  • 6 135 сообщений

Отправлено 04 Апрель 2016 - 23:55

35-40 секунд. :) Не дотянул. :D

astro-man777@mail.ru


#4 Анна Беркут

Анна Беркут

    Почётный гражданин

  • Модераторы
  • 3 327 сообщений
  • ГородВладивосток

Отправлено 05 Апрель 2016 - 07:22

Да, сегодня засекла, тоже секунд 35 :D

#5 Юрий Албанов

Юрий Албанов

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 28 сообщений
  • ГородКострома

Отправлено 05 Апрель 2016 - 14:32

Пробовал ранее.Мой рекорд -18 :)

#6 Анна Беркут

Анна Беркут

    Почётный гражданин

  • Модераторы
  • 3 327 сообщений
  • ГородВладивосток

Отправлено 05 Апрель 2016 - 14:54

Супер! :huh:  с первого раза, или после тренировки? B)

#7 Юрий Албанов

Юрий Албанов

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 28 сообщений
  • ГородКострома

Отправлено 05 Апрель 2016 - 21:45

После тренировки конечно.У меня на рабочем столе прога закреплена.Кста мне пользительна ещё тем, что после тренировки легче практики с ОВД проходят.





Темы с аналогичным тегами поле зрения, расширение, тренировка

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных